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¿Logras identificar cuando te sientes mal? ¿Eres capaz de expresar tus sentimientos? Entiendes a los demás cuándo se sienten de determinada manera? Hoy Rachel Watson habla de la Inteligencia Emocional ¿De qué nos sirve y cómo practicarla?
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No perdamos la batalla: cómo cuidar y darle nuestro apoyo a un familiar enfermo en casa

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Cuidar a un familiar con una enfermedad crónica supone un desgaste emocional en los cuidadores tremendamente importante. Con todo lo que tenemos encima, si añadimos a la ecuación tener que cuidar de un familiar enfermo, la carga de estrés y ansiedad se eleva al tener una persona dependiente a nuestro lado. ¿Qué debemos hacer para mantener la armonía durante esta etapa complicada?