El novedoso ejercicio con el que una mujer en Florida perdió 40 kg

Debi Mitchell es una ciudadana de Florida que tiene 68 años y que remeció las redes sociales al contar que había bajado 40 kg utilizando un novedoso ejercicio que vio en Facebook. Confiesa que había intentado varios métodos, pero este sí la ayudó a cambiar sus hábitos y, sobre todo, su vida. 

Según cuenta en una entrevista con Today, ella estaba navegando por esta red social y le salió un anuncio de Fluid Running, programa de ejercicios en aguas profundas, el cual utiliza la resistencia del agua para desarrollar fuerza y evitar lesiones. Asegura que fue sencillo dar este paso, porque en su juventud había practicado nado sincronizado. 

“Pensé: ‘Puedo perder 10 libras’. Pesaba 285 (129 kg), así que tenía mucho que perder. Pero descubrí que, sin importar lo que hiciera, llegaba a un punto muerto y luego abandonaba”, indicó en esta charla. 

Después, agregó que: “me encanta cuando me pongo los auriculares y escucho a la entrenadora Jennifer decir: ‘Hola, Fluid Runners’… Justo cuando estoy empezando a bajar el ritmo, ella dice: ‘Está bien, sé que estás cansada. Levanta la cabeza y recupera el equilibrio. Vamos’. Es como si estuviera dentro de tu cabeza”, agregó. 

¿De qué trata el Fluid Running?

Este ejercicio propone al usuario estar amarrado a un sistema, mientras empieza a correr. Combina resistencia, fuerza y cardio. Según esta empresa, se pueden quemar hasta un 40% más de calorías que corriendo en tierra firme.

“Comencé a hacerlo y fue un cambio radical para mí. Era justo lo que necesitaba: orientación, aliento y motivación. Realmente cambió mi vida”, agregó Debi Mitchell. 

Crédito del video: Youtube | @Fluid Running