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¿Cómo ser optimista durante la pandemia?

  • 61 Min
En este primer programa abordamos el tema del optimismo en medio de la pandemia ¿se puede ser optimista a pesar de lo que nos sucede?. El psicólogo Christian Martínez, especialista en niños y adolescentes, sostuvo que los momentos de felicidad y gratitud siempre van a tener un gran impacto en nuestra mente y cerebro, sin embargo como seres humanos vemos las cosas negativas, pero en una situación en la que vivimos a nivel mundial, una situación adversa, uno de los recursos principales que debemos tener como seres humanos es la resiliencia, es decir la capacidad de salir adelante a pesar de las adversidades. El especialista compartió con nosotros el abcde de la regla de la resiliencia. A - adaptación: adaptarnos a la situación compleja en la que vivimos debido a la pandemia. B - believe o creer: creer en nosotros mismos y en nuestra capacidad. C - compromiso: todos apoyamos para salir adelante de esta pandemia y no dejar solo a que lo haga las autoridades D - descubrimiento: reinventarnos y hacer nuevas cosas,, nuevas actividades. E - evaluación: previamente a evaluar debemos disfrutar de lo que estamos haciendo, agradecer y luego evaluar lo que hacemos en el día a día.
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Otros episodios

Último programa de 2024 de Espacio VItal y los oyentes preguntan

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud en este último programa del año 2024, esperando que el proximo sigamos orientando en temas de salud a los seguidores del programa. .

El doctor Elmer Huerta conversa con los oyentes de "Espacio Vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

El doctor Elmer Huerta conversa con los oyentes de "Espacio Vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

¿Que debemos saber sobre los tumores cerebrales?

  • 61 Min

El cantante español Raphael, fue diagnosticado con un linfoma cerebral primario y a propósito de ello el doctor Elmer Huerta conversó con el doctor Rolando Rojas Apaza, médico cirujano del hospital Rebagliati de EsSalud para conocer los síntomas de un tumor cerebral y de un accidente cerebro vascular que tienen similitudesd y podría generar confusión. Mas detalles del tema escuchando la entrevista aquí.

Consultorio vital: el doctor Huerta responde las consultas y dudas sobre medicina y salud

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud de los oyentes.

El doctor Elmer Huerta conversa con los oyentes de "Espacio Vital"

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud.

Consultorio vital: el doctor Huerta responde las consultas y dudas sobre medicina y salud

  • 61 Min

Hoy el doctor Elmer Huerta dedicó todo el programa a los oyentes de "Espacio vital" respondiendo las consultas sobre temas de salud de los oyentes.

Cómo manejar la nostalgia en Navidad

  • 61 Min

La doctora Vanessa Herrera, médica psiquiatra. psicoterapeuta de familia e investigadora del Centro de Investigación y desarrollo en salud mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia precisó que los tiempos de fin de año son de mucho agotamiento familiar y hay factores que nos pueden agobiar de tristeza o nostalgia y puede suceder a hombres y mujeres adultos, inclusive niños. Indicó que hay que ser sensibles y aceptar radicalmente este presente, disfrutar lo que significa la Navidad. Es importante activar el autocuidado y evitar los excesos.La suma de estas nostalgias, recuerdos hacen que explotemos y lloremos, señaló.

¿Cómo manejar la nostalgia en navidad?

  • 61 Min

Con la llegada de la navidad, algunas personas evocan recuerdos de un ser querido, de alguna situación que marcó sus vidas, invandiendo la nostalgia en su corazón y dando pie a la tristeza ¿cómo manejamos este momento? la doctora Vanessa Herrera, médica psiquiatra, psicoterapeuta de familia e investigadora del Centro de Investigación y Desarrollo en Salud Mental de la Universidad Peruana Cayetano Heredia brindó importantes pautas al respecto.

Mitos y verdades sobre el cáncer de mama

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 Conversamos con el doctor Mauricio León, médico oncólogo especialista en cáncer de mama y director de la liga contra el cáncer y entre los mitos existentes nos dijo que es falso que el cáncer de mama solo afecta a las mujeres mayores. Un 15% de mujeres menores de 40 años presenta cáncer de mama y esta cifra elevada, según estudio, podría ser por la mala alimentación. El médico también explicó que no es cierto que si en la familia no hay cáncer nadie en ella lo tendrá. Hasta el 90% de personas con cáncer de 70 mil peruanos al año, no tiene ningún antecedente familiar. La gran mayoría de cánceres no tiene antecedente familiar. Solo el 10% de cáncer de mama se debe a genes. Además, precisó que ni el desodorante, ni el antitranspirante produce cáncer de mama. Tampoco el implante de mamas. Escucha la entrevista aquí.