Los remedios caseros, generalmente recomendados por familiares y amigos, son populares para aliviar molestias comunes como la gripe y el dolor de cabeza. Sin embargo, es importante que estos remedios estén respaldados por evidencia científica para evitar problemas de salud.
En esta nota, te explicaremos qué remedios caseros cuentan con el respaldo de la ciencia para tratar la gripe y el dolor de cabeza. Recuerda que siempre debes priorizar las indicaciones médicas y, en caso de no tener acceso a un centro de salud de forma inmediata, puedes considerar estas dos recetas caseras.
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Remedio casero contra la gripe
Un estudio realizado en Japón en 2003 demostró que hacer gárgaras con agua potable todos los días puede reducir las posibilidades de contraer infecciones respiratorias como la gripe o el catarro.
La investigación, realizada por la Escuela de Salud Pública de Kyoto, involucró a 400 voluntarios. Los resultados mostraron que aquellos que hacían gárgaras regularmente tenían menos probabilidades de enfermarse de gripe.
Remedio casero contra el dolor de cabeza
El dolor de cabeza es una molestia común que afecta a muchas personas. Un estudio realizado por la misma escuela en 2013 analizó a un grupo de 50 personas con migrañas. Se descubrió que aplicar hielo durante 30 minutos ayudaba a reducir el dolor.
Los voluntarios informaron que esta acción disminuye el malestar, aunque el dolor regresaba una vez que se retiraba el hielo.
Estos remedios caseros, avalados por la ciencia, pueden ser útiles en situaciones donde no se tiene acceso inmediato a atención médica. Sin embargo, siempre es mejor consultar a un profesional de la salud para el tratamiento adecuado.
Crédito de video: Youtube / Rashel Román Recetas.
