Pocos creerían que entre las bebidas favoritas de Lionel Messi se encuentra el tradicional té de yerba mate, un elixir que no solo revitaliza sino que también aporta numerosos beneficios para la salud. A sus 36 años, el astro argentino del Inter Miami recurre a esta infusión energética para mantener su resistencia en la cancha y optimizar su rendimiento físico.
Según MedlinePlus, la yerba mate es una planta cuyas hojas se usan para producir té y medicamentos, destacándose por sus propiedades saludables.
Messi y su mate
Messi, quien recientemente ganó la Copa Mundial de la FIFA 2022, ha sido visto en varias ocasiones disfrutando de su yerba mate. Su hábito de consumir esta bebida fue notable incluso en diciembre de 2023, cuando sugirió en Instagram una posible inclusión de la yerba mate a la marca de snacks Lay’s. El té de yerba mate, popular en Argentina, Uruguay y Brasil, es reconocido por su contenido de vitamina C, magnesio, antioxidantes y zinc, según explica el sitio web Eatthis.
Además de ser una excelente fuente de energía, la yerba mate ofrece múltiples beneficios como la prevención de enfermedades hepáticas y algunas formas de cáncer, ayuda en la prevención de la diabetes y promueve la oxidación de grasas, lo que contribuye a la reducción de grasa corporal.
WebMD añade que también puede servir como remedio para dolores de cabeza crónicos, fatiga y depresión, además de ayudar en el control de peso.
Cómo preparar un mate
Para aquellos interesados en adoptar este saludable hábito de Messi, preparar yerba mate es sencillo. La bebida puede servirse tibia en un envase en forma de calabaza y tomarse con una pajilla, o también puede disfrutarse con hielo.
Aunque los beneficios son prometedores, WebMD recomienda seguir las indicaciones médicas antes de iniciar su consumo regular.
A pesar de ser una de las bebidas preferidas de Messi, es esencial contar con orientación profesional para aprovechar al máximo sus propiedades sin riesgos.
Créditos Video: YouTube | Fuego Loco
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