Descubre la bebida natural recomendada por Harvard para prevenir y combatir los cálculos renales: el jugo de limón. Según el Dr. Brian Eisner, del Hospital General de Massachusetts, el jugo de limón puede ser efectivo debido a su alto contenido de citrato, una sal que ayuda a bloquear la formación de cálculos en los riñones.
Cítrico del limón
El ácido cítrico presente en el limón se une al calcio, disminuyendo así la concentración de cristales en los riñones y reduciendo el riesgo de formación de cálculos. Estudios sugieren que beber media taza de jugo de limón diluido en agua al día, o el jugo de dos limones, puede aumentar los niveles de citrato en la orina, disminuyendo la probabilidad de cálculos renales.
Investigaciones respaldan la eficacia del jugo de limón para prevenir la recurrencia de cálculos renales, especialmente en pacientes con nefrolitiasis por oxalato de calcio.
También los descompone
Además, se cree que el ácido cítrico presente en el limón puede ayudar a descomponer cálculos renales pequeños, facilitando su eliminación del organismo.
Sin embargo, es importante complementar el consumo de jugo de limón con otras medidas preventivas, como beber suficiente agua, consumir alimentos vegetales ricos en calcio, reducir el sodio y disminuir el consumo de proteínas animales. Con estas precauciones, es posible mantener la salud renal y prevenir la formación de cálculos en los riñones.
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