¿Cómo y por qué fomentar la actividad física en la época del sedentarismo tecnológico?

Siempre se dice que la tecnología nos vuelve sedentarios y aunque en cierta medida puede ser verdad, lo cierto es que todo depende realmente del uso que le demos y de cómo utilizamos nuestros aparatos tecnológicos.

Los nuevos avances nos facilitan la vida en ciertos aspectos, pero, precisamente por la inmediatez y facilidad que nos ofrecen para hacer las cosas, solemos mal acostumbrarnos a estar sentados y olvidamos por completo la importancia de estar activos físicamente.

Según la Organización Mundial de la Salud es importante ser consciente de que algo de actividad física siempre es mejor que nada. Esto es sobre todo importante en los niños y adolescentes, pues están en la edad de desarrollo físico y mental.

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