La importancia del ejercicio en bebés

La estimulación temprana se basa, sobre todo en la repetición. Del mismo modo en que aprendemos a decir mamá o papá, podemos también aprender a leer, e incluso a desarrollar aspectos sociales.

Antes de comenzar con este proceso debes tener en cuenta que cada bebé es diferente. Lo importante es que él viva la experiencia libremente y no lo sienta como una obligación. Jamás fuerces a tu bebé a que haga alguna actividad para la que no esté preparado.

“Antes de empezar con la estimulación es importante que los padres conozcan las etapas de desarrollo de un bebé, para que puedan presentarle estímulos acordes a su edad”, menciona el doctor Jorge Tello, especialista en fisioterapia y rehabilitación.

Estas son las actividades recomendadas para estimular a un bebé de 3 a 6 meses:

-Acuesta al bebé boca arriba, mueve sus brazos de arriba abajo y de lado a lado. Haz lo mismo con las piernas.

-Toma al bebé por las axilas, levántalo a la altura de la cara y juega con él mientras lo mueves en el aire y le hablas.

-Coge las manos del bebé y haz que dé palmadas mientras le cantas.

-Acarícialo por todo el cuerpo con una pluma, pincel o algodón.

-Acuéstalo boca arriba y dóblale una pierna mientras extiendes la otra. Impúlsalo a girar hacia el lado de la pierna extendida. Haz lo mismo hacia el otro lado.

-Acuesta al bebé boca arriba y llama su atención con juguetes llamativos. Haz lo mismo acostándolo boca abajo.

Recuerda hacer estos ejercicios con suavidad y tranquilidad. Empieza con sesiones de 5 minutos y prolóngalas hasta 10.