¿Porqué debemos medirnos la glucosa?
Tres millones de peruanos sufren de prediabetes | Fuente: somospacientes,com

Tres millones de peruanos están a un paso de hacer diabetes. "De no tomar medidas para disminuir sus niveles de glucosa, tres millones de peruanos mayores de 25 años están a un paso de  desarrollar diabetes tipo 2 de acuerdo a un estudio de PERUDIAB" afirmó a RPP Noticias, el Dr. Segundo Seclén, past presidente de la Sociedad Peruana de Endocrinología

El galeno indicó que la prediabetes puede generar infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares al igual que cualquier paciente con diabetes sino reciben tratamiento para bajar a nivel normal (100 mg/dl en ayunas) su nivel de glucosa en la sangre.

“Quienes tienen prediabetes deben necesariamente recibir tratamiento no farmacológico o farmacológico, dependiendo de los casos, porque diversos estudios han demostrado que anualmente entre el 8% y el 10% de los que no se tratan llegan a tener diabetes”, añadió el Dr. Seclén, quien también es Director del Centro Especializado de Diabetes de la Clínica Chacarilla (Complejo San Pablo).


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En los últimos 10 años se han incrementado casos de prediabtes
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Se considera prediabetes cuando en ayunas el nivel de glucosa en la sangre está por encima de 100 mg/dl y por debajo de 126 mg/dl o entre 141 mg/dl y 199 mg/d tras la prueba de tolerancia a la glucosa.

“La prediabetes es asintomática y por ello todas las personas con factores de riesgo para desarrollar diabetes deben hacerse anualmente un descarte para prevenir y/o diagnosticar precozmente esta enfermedad que en su etapa inicial suele ser asintomática”, dijo el Dr. Segundo Seclén.

Factores de riesgo

- Ser mayores de  60 años, el sobrepeso u obesidad,

- los niveles anormales de glucosa en ayunas o tras la prueba de tolerancia a la glucosa, los antecedentes de familiares con diabetes, la hipertensión, los triglicéridos elevados o el HDL colesterol bajo,

- La acantosis nigricans (manchas oscuras en los pliegues del cuello, axilas, ingle o codos).

- el antecedente de enfermedad cardiovascular y el sedentarismo.

- En el caso de las mujeres el síndrome de ovario poliquístico, la diabetes gestacional y el parto de un bebé macrosómico (más de 4kg de peso).

Debido a que el sobrepeso y la obesidad están muy ligados a la diabetes y a que se ha encontrado que el 52% de los peruanos mayores de 18 años está con sobrepeso u obesidad, y de este grupo el 18% es obeso (ENDES 2014) es recomendable que quienes tienen estos factores de riesgo se sometan a un programa de pérdida de peso para prevenir esta enfermedad.

El Dr. Seclén informó que la pérdida de peso debe ser de un 5% a 10% de su peso basal, lo que se obtiene realizando actividad física de un mínimo 30 minutos diarios (caminata rápida), disminuyendo el consumo de grasas a menos de 30% y consumiendo una cantidad importante de frutas y verduras cuatro veces al día.

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