Fiestas Patrias: Ten en cuenta estas recomendaciones si planeas acampar

El Seguro Social de Salud (EsSalud) recomendó a las personas que planean ir de campamento por el feriado largo de Fiestas Patrias, tomar todas las medidas de precaución para evitar problemas en la salud.

En ese sentido, Marco Taboada, nutricionista de EsSalud, recomendó a los viajeros llevar frutas fáciles de pelar y lavar, comida enlatada que no necesite cocinarse, galletas y botellas de agua. Asimismo, sugiere evitar llevar carnes, lácteos, jugos y embutidos.

Taboada dijo que uno de los problemas más habituales en los campamentos son los vómitos, dolores de barriga, deshidratación y cólicos. Por ello, exhortó a los viajeros a “identificar con debida anticipación los puntos de emergencia cercanos al lugar donde se va a estar para dar respuesta ante una eventualidad".

Por esa razón, es necesario tener la ubicación exacta del hospital, posta o clínica del lugar donde se va a acampar. Asimismo, el Seguro Social  recomienda contar siempre con elementos básicos de respuesta ante una emergencia médica.

Entre las cosas que no debe faltar en el botiquín figuran: algodón, alcohol, agua oxigenada, curitas, analgésicos, repelente de insectos y protector solar, así como un estuche impermeable para protegerlos de la lluvia y la humedad.

Cabe recordar que se debe renovar el contenido del botiquín constantemente para evitar consumir medicamentos vencidos.

Si el viaje se realiza con adultos mayores y/o niños se debe armar un botiquín con implementos médicos de respuesta ante eventuales caídas y fracturas, recomienda el experto.

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