Derribando mitos: el resfrío no entra por los pies

La mayoría de personas piensa que caminar descalzos por casa es propio del verano, pero todo lo contrario, caminar sin zapatos es beneficioso durante todos los meses del año, incluso en invierno, asegura el Instituto del Pie de España.

“Caminar descalzo al llegar a casa con unos buenos calcetines y siempre que caminemos por una superficie limpia y sin desniveles puede ser positivo”, menciona Andrea Roca, podóloga del Instituto. Y este consejo debería ser incluso obligatorio si hablamos de niños. “Lo mejor es que nuestros hijos estén descalzos en casa el mayor tiempo posible, de esta manera podrán desarrollar mucho mejor sus pies”, dice.

El mito de los pies. Mucha gente continúa dándole crédito al mito que dice que el resfrío entra por los pies. “Realmente es un mito: los resfriados no tienen ninguna relación con los pies ni nos vamos a enfermar por andar sin zapatos en invierno”, dice la especialista. De hecho, los virus solo se contagian de manera directa, al estornudar, hablar o dar la mano. Estos virus llegan a nuestras mucosas y en muchas ocasiones nos pueden provocar un resfriado, pero no siempre es así.

Las excepciones. Seguro más de uno responderá que estar solo con medias es imposible porque tienen los pies muy fríos. Esto, en realidad, es un problema muy típico en invierno y se debe a que los vasos por los que fluye la sangre se cierran y llegan a nuestros pies con dificultad. La mejor recomendación en esos casos es utilizar medias de lana o algodón. “Lo peor que podemos hacer es someter a nuestros pies a cambios drásticos de temperatura, lo ideal es que vayan adquiriendo temperatura poco a poco, metiéndolos al agua tibia, por ejemplo”, aconseja Roca. ¿La conclusión? Muchas de las creencias populares son solo eso y no debemos prestarles atención. 

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