¿Es posible volverse adicto a Internet?

Las redes sociales nos permiten estar en contacto permanente con nuestros amigos y familiares, y las web nos permite informarnos, entretenernos y trabajar. Sin embargo, existe una línea peligrosa entre el uso razonable y sano de la red; y su uso compulsivo. Lamentablemente, cada vez más gente cruza esa frontera.

¿Cómo saber si uno se está volviendo adicto a Internet? Curiosamente, Internet ofrece posibilidades de responder esa pregunta, al menos de forma preliminar. Diversos sitios ofrecen tests que permiten detectar señales de alarma. Sin embargo, el diagnóstico definitivo le corresponde a un profesional, lo mismo que su eventual tratamiento.

Un artículo del diario argentino ‘La Nación’ señala algunos de los síntomas que los psiquiatras utilizan para identificar una posible adicción a Internet. Estas señales te pueden servir para determinar si estás cruzando la línea entre el uso racional de Internet y buscar ayuda antes de que esto genere mayores perjuicios:

Elevado tiempo de conexión. Si una persona pasa menos de 19 horas a la semana conectada a la red, es difícil considerarla adicta. En cambio, por encima de 31 horas a la semana, se puede empezar a considerar preocupante.

Tipo de uso de la red. Si el motivo de la conexión es laboral, es menos probable que exista un problema de adicción. En cambio, hay que prestar mucha atención al uso de videojuegos online, o incluso de apuestas por internet, que pueden derivar en ludopatía. Otra patología a la que hay que prestar atención es la oneomanía, que consiste en hacer compras compulsivas a través de la web.

Ansiedad. Los profesionales señalan catalogan la adicción al internet como un trastorno de ansiedad y, en realidad, muchas veces la tecnología es utilizada como “vía de escape” o encubre una patología anterior. Este tipo de comportamiento es más común en jóvenes menores de 30 años con carácter retraído y tendencia al aislamiento, pero conforme la generación de los llamados “nativos digitales” va creciendo, el fenómeno alcanzará a gente de mayor edad.