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por Rocío Vicente
·Merecen toda nuestra atención: especialistas destacan que pequeños cuidados mejoran de manera significativa la calidad de vida de los adultos mayores.
El cuidado integral de las personas mayores no se limita a la atención médica, sino que abarca el acompañamiento diario, el fortalecimiento de la autoestima, el cuidado de la higiene y la promoción de hábitos saludables que les permitan mantenerse activos y seguros.
Gestos que marcan la diferencia
Los especialistas destacan que pequeños cuidados mejoran de manera significativa la calidad de vida de los adultos mayores. Un baño con agua templada ayuda a relajarse y mantener la piel hidratada; lavar el cabello con champú suave tres veces por semana refuerza su bienestar; y aplicar cremas humectantes en el cuerpo, especialmente en los pies, evita resequedad y molestias.
Del mismo modo, cortar las uñas rectas después del baño, elegir ropa cómoda con cierres o botones grandes y usar zapatos de suela antideslizante previenen heridas y caídas. Estos detalles, aunque sencillos, contribuyen a su seguridad y autoestima.
Hábitos que deben evitarse
Sin embargo, existen prácticas que dañan seriamente la salud de las personas mayores. El consumo de tabaco afecta tanto al fumador como a quienes lo rodean; mientras que el alcohol incrementa el riesgo de caídas, lesiones y alteraciones en el estado de ánimo que pueden afectar la convivencia familiar.
Evitarlos es un paso fundamental para proteger la salud física y emocional de los adultos mayores, promoviendo un envejecimiento activo y saludable.
Un cuidado digno y humanizado
El cuidado integral de la persona adulta mayor debe ser digno y humanizado, favoreciendo la autonomía, la participación y la alegría en esta etapa de la vida.
Día del Café Peruano: el reto de conquistar el mercado local e internacional
El cuarto viernes de agosto de cada año, celebramos el Día del Café Peruano, una fecha que rinde homenaje al esfuerzo de más de 2.800.000 caficultores y que, además, recuerda el reto pendiente: conquistar al consumidor peruano y abrirse paso en el mercado internacional. Conoce los detalles en el siguiente informe elaborado por RPP en colaboración con el Instituto Peruano de Economía.
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