Seis claves para dejar de odiar a tu ex

Una relación que tuvo un mal final, ya sea por un caso de infidelidado porque sentimos que nos pagaron mal, muchas veces deriva en una sensación de rencor hacia la expareja. De acuerdo a los expertos, ese tipo de sentimientos no son nada sanos.

“Avivar el rencor solo te lleva a tener tu foco de atención en otra persona, en lugar de invertir energía en hacer cosas que te hagan sentir bien a ti”, sostuvo el psicólogo Nacho Coller consultado por Elpais.com.

El deseo de venganza suele aparecer en quienes se sienten las víctimas, pero de acuerdo a los expertos, “es un sentimiento que genera mucho sufrimiento y encima es inútil”.

Y es que nos exponemos a que se perennice la angustia, la ira, la envidia, el rencor o el resentimiento. En cambio, los especialistas proponen aprovechar la inteligencia emocional para poder pasar la página.

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