El 60% de la población peruana padece de exceso de peso

La Encuesta Demográfica y de Salud Familiar Nacional (Endes) 2018 reveló que el 60% de la población peruana mayor de 15 años padece de exceso de peso, siendo las mujeres quienes tienen mayor número con un exceso porcentual del 6,3% frente a los hombres (63,1% frente a 56,8%).

El sobrepeso y la obesidad son considerados factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades no transmisibles como: enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus y algunos tipos de cáncer, dijo Jorge Hancco, especialista en medicina preventiva y salud pública de la Dirección General de Intervenciones Estratégicas en Salud Publica del Ministerio de Salud (Minsa).

El estado nutricional de la población ha tenido un cambio gradual, ya que coexisten diferentes formas de malnutrición como la desnutrición crónica, el sobrepeso y la obesidad en los niños, estos últimos han aumentado en forma progresiva debido a los cambios en la dieta y estilos de vida producto de la urbanización y desarrollo económico.

El experto indicó que, para combatir las Enfermedades No transmisibles (ENT), se deben reducir los factores de riesgo y fomentar factores protectores como la alimentación saludable, la actividad física y la disminución del consumo de productos industriales o con etiquetados (octógonos).

El especialista en medicina preventiva recomendó a los jóvenes y adultos elegir alimentos naturales, disminuir el consumo de azúcar y sal, así como evitar consumir tabaco y alcohol. "Deben tomar 6 a 8 vasos de agua al día y realizar diariamente al menos 30 minutos de actividad física", manifestó Hancco.

También pidió a los padres brindar a sus niños alimentación balanceada que incluya frutas y verduras, y enviar una lonchera saludable con alimentos naturales. Además, dijo deben llevar a sus hijos a su control y seguir las recomendaciones del nutricionista. "Los niños deben realizar 60 minutos diarios de actividad física que incluyan juegos y deportes", puntualizó.