Buscar
Reproduciendo
RPP Noticias
Estás escuchando Estás escuchando En vivo En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La información más relevante de la actualidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Reflexiones del evangelio
Reflexiones del evangelio
Domingo 24 de agosto | "Esfuércense por entrar por la puerta estrecha. Les digo que muchos intentarán entrar y no podrán"
EP 1057 • 12:33
Espacio Vital
Espacio Vital
Cáncer sin guía: los vacíos que ponen en riesgo tu tratamiento
EP 618 • 24:26
Informes RPP
Informes RPP
Día del Café Peruano: el reto de conquistar el mercado local e internacional
EP 1322 • 03:43

Usar sandalias como calzado habitual puede provocar lesiones

MorgueFile
MorgueFile

Las lesiones a corto plazo más comunes son esguinces, dolores en talones y arco del pie. A largo plazo podrían producirse fracturas por estrés o, incluso, juanetes.

Todas las noticias en tu celular
¡Únete aquí a nuestro canal de WhatsApp!

Usar sandalias constantemente puede causar graves lesiones y/o probelmas a futuro, pues al no sujetar adecuadamente el pie, hay una tendencia a curvar los dedos para sujetarlas, los pasos son más pequeños y hay que realizar un esfuerzo extra al caminar que supone tensar de forma continua músculos y tendones, advierte el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV), en España.

Además, al andar en sandalias constantemente se estira la fascia plantar (el tejido grueso en la planta del pie que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie) pudiendo causar una fascitis plantar, lo que produce inflamación, dolor y cansancio.

Las lesiones a corto plazo más comunes son esguinces, dolores en talones y arco del pie, mientras que a largo plazo podrían producrise fracturas por estrés o, incluso, juanetes. Además, utilizar sandalias como calzado habitual incrementa el riesgo de sufrir accidentes como tropiezos al subir o bajar escaleras.

Asimismo, los especialistas de ICOPCV recomiendan que las personas con problemas de circulación o diabéticas, eviten su uso pues al tener reducida la sensibilidad en los pies podrían lesionarse y no notarlo.

En cualquier caso, las sandalias deben sujetar adecuadamente el empeine y el tobillo, la suela debe estar hecha de un material rígido, grueso y de alta densidad para que amortigüe los golpes de los pasos al caminar, debe tener la forma ergonómica del pie para adaptarse y hay que evitar comprar las muy baratas porque podrían estar fabricadas con materiales poco saludables, advierten especialistas.

TE PUEDE INTERESAR:

 

Conoce tres grandes verdades sobre el origen del acné, según dermatóloga.

Posted by RPP Noticias on Viernes, 26 de junio de 2015

Video recomendado

Tags

Más sobre Nutrición

Lo más leído

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA