Alzheimer: Sudoku ayuda a protegernos de esta enfermedad

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a personas mayores de 60 años, el 6% de la población peruana, mayor a 65 años, tiene alzheimer; esto es un aproximado de 2,500 personas.

La doctora Caroline Malamud nos da algunos tips para protegernos del Alzheimer con juegos mentales como el popular sudoku.

“Básicamente lo que tenemos que hacer es una mente y una vida socialmente activa, entre ellos podemos hacer sudoku, crucigramas y pupiletras que son juegos que permiten mantenernos activos”, comentó.

Malamud explicó que los  juegos mentales como el sudoku estimulan y mantienen activa la mente.

“Estos juegos nos permiten mantenernos activos, desarrollan nuestra concentración por ejemplo para hacer sudoku uno tiene que estar concentrado, uno tiene que tener cierta habilidad matemática, entonces este tipo de ejercicios nos permiten desarrollar varias habilidades en un solo juego que nos van hacer que nos mantengamos activos y esto va a permitir que estemos más protegidos contra esta enfermedad”, finalizó la especialista.