¿Cuánto puede sudar una persona?

Una serie de estudios ha determinado que por las tres millones de glándulas sudoríparas que regulan la temperatura corporal, una persona adulta que hace un esfuerzo intenso genera entre 0,7 y 1,5 litros de sudor por hora.

Por otro lado, las personas más activas liberan hasta 1,8 litros, y los triatletas –especialidad deportiva muy exigente que combina natación, ciclismo y carrera de fondo– sudan hasta 4 litros cada 60 minutos.

El ritmo disminuye cuando el organismo ha perdido entre el 3 % y el 5 % de su peso. Los fisiólogos también han demostrado que nunca dejamos de transpirar, al margen del grado de deshidratación.

Parece ser que mientras la región cerebral del hipotálamo siga enviando la orden de sudar a las glándulas, el cuerpo eliminará agua por la piel, publica el portal Muy Interesante.

Si dejara de hacerlo, por el improbable agotamiento de las reservas hídricas, la temperatura interior aumentaría hasta el punto de lesionar los tejidos. Entonces, las bacterias intestinales invadirían el flujo sanguíneo y moriríamos.