Diabetes: Conoce las frutas que producen más azúcar

Un diabético debe comer como máximo tres frutas al día.

El doctor Helard Manrique, presidente de la Sociedad Peruana de Endocrinología, visitó los estudios de RPP Noticias y recomendó a las personas que sufren de diabetes consumir como máximo tres frutas al día. Por otro lado reducir las raciones de ciertas frutas que producen más fructuosa como lo son el plátano, el mango, entre otras.

“La gente que come más fruta es porque hace ejercicio, porque necesita esta molécula, la fructuosa; pero una persona sedentaria basta que consuma tres frutas al día”, indicó el especialista.

Manrique mencionó que las frutas como el plátano, el mango, la lúcuma, la chirimoya, la guanábana y los higos son las que producen más fructuosa pero no las prohíbe, pero si recomienda tener cuidado con su consumo.

 

“Come un plátano, no te comas tres, come cinco fresas no te comas un kilo, el mensaje va por ahí, entonces x eso decimos ten cuidado con las frutas”, finalizó.