Buscar
Reproduciendo
RPP Noticias
Estás escuchando En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La información más relevante de la actualidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Reflexiones del evangelio
Domingo 29 de junio | (San Pedro y San Pablo) - "Ahora yo te digo: Tú eres Pedro, y sobre esta piedra edificaré mi Iglesia, y el poder del infierno no la derrotará"
EP 1015 • 12:10
Sencillo y al Bolsillo
EP12 | TARJETA DE CRÉDITO VS. DÉBITO: ¿CUÁL TE CONVIENE Y POR QUÉ?
EP 12 • 05:54
El poder en tus manos
EP198 | INFORMES | Cuatro partidos políticos muestran baja ejecución de fondos en capacitación y formación, según ONPE
EP 198 • 04:19

Diez consejos para evitar el pánico durante un sismo

AFP
AFP

Durante un sismo, muchas personas suelen perder el control de sí mismas dejándose invadir por un temor extremo y finalmente sufren una crisis nerviosa.

Todas las noticias en tu celular
¡Únete aquí a nuestro canal de WhatsApp!
Andina
Andina
RPP Noticias
RPP Noticias
EFE
EFE
Andina
Andina
RPP Noticias
RPP Noticias
AFP
AFP
AFP
AFP
RPP Noticias
RPP Noticias
EFE
EFE
Andina
Andina

Durante un sismo, muchas personas suelen perder el control de sí mismas dejándose invadir por un temor extremo y finalmente sufren una crisis nerviosa.

Aparecen las taquicardias, la sudoración en las manos, el temblor en las extremidades, síntomas que en una persona nerviosa pueden causarle accidentes.

"A final se generan dos terremotos, el terremoto geológico y el emocional. Nos ganan las emociones, nos ganan los miedos, no sabemos qué hacer y ahí es donde hay que trabajar más", dijo al programa Siempre en Casa de RPP Noticias el psicólogo clínico Christian Martínez Monge.

En ese sentido, el especialista brindó diez consejos que podemos poner en práctica para no ser víctima, no solo de las tragedias, sino también de los nervios y la ansiedad.

Video recomendado

Tags

Lo último en Salud

Lo más leído

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA