En el Día Mundial de la Diabetes: conoce cómo prevenir esta enfermedad

La diabetes es una enfermedad crónica que requiere constante control con el médico e incluirse definitivamente en estilos de vida saludable. Esto significa no consumir alcohol ni tabaco, realizar regularmente actividad física, mantener un peso normal y alimentarse saludablemente.

Consejos útilies para descartar la diabetes:

- Se debe comer saludable, hacer ejercicio y mantener un peso correcto para evitar que la enfermedad aparezca.

- Se recomienda que los que tienen familiares con diabetes deben cuidarse.

- Los hipertensos deben tener chequeo anual para descartar la diabetes.

- Las mujeres que han tenido hijos pesando más de 4 kilos tienen tendencia a sufrir de diabetes después del embarazo.

- Los adultos mayores (más de 65 años) tienen deterioro de la cantidad de insulina por lo tanto son propensos a sufrir la enfermedad.