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Los mejores consejos acerca de la vida saludable, nutrición, salud, consulta.

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Te invitamos a conocer más de esta campaña que busca construir una visión igualitaria en el país entre hombres y  mujeres.

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Cuidado de los océanos, acciones que reduzcan la contaminación del mar para preservar la vida marina.

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Empresas que transforman

Nutrición

Expertos
31/01/22

La gran deuda nutricional para este 2022

Por: Dra. Saby Mauricio, directora de Nutrición Humana de la Universidad Norbert Wiener. El sobrepeso y la obesidad se presentan en todas las edades: más del 70% de las personas mayores de 15 años registran ambas condiciones.

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23/12/21

Emprendimiento peruano que produce galletas para combatir la anemia es reconocido entre las Empresas que Transforman el Perú

Julio Garay Barrios, fundador de Agroindustrias Garay, creó Nutri H, alimento cuyo consumo es eficaz para la prevención y eliminación de la anemia y la desnutrición.

Alonso Cárdenas
15/12/21

Hambre

Es necesario reforzar la articulación y gestión de los programas nutricionales en todos los niveles de la administración pública. Se debe convertir la seguridad alimentaria en una bandera del gobierno, priorizando a la primera infancia, niñez, gestantes y adultos mayores.

Alonso Cárdenas
Escrito por:
Alonso Cárdenas
Expertos
29/10/21

El secreto de la avena, la reina de los granos

Por: Dra. Chiara Pierinelli, gastroenteróloga- nutrióloga. La avena tiene una composición nutricional envidiable y es una excelente fuente de carbohidratos y fibra; específicamente, el betaglucano.

Expertos
21/09/21

¿Sudar más ayuda a quemar grasa? Conoce 10 mitos de nutrición y deporte

Por: Anunziata Morris, nutrióloga del GSSI. ¿Sudar más ayuda a quemar más grasa o debo evitar siempre el azúcar en las bebidas o productos deportivos? Estos y algunos otros mitos son los que aclararemos a continuación.

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16/09/21

¡Alimentos nutritivos para todos! Dos emprendimientos peruanos que luchan contra la anemia y la desnutrición en el país

Cuando se trata de combatir la anemia, la alimentación juega un rol muy importante. Conoce a Smoothie Andean y Fish Food, dos emprendimientos ganadores de Protagonistas del Cambio UPC 2021 que elaboran productos nutritivos a base de granos andinos y pescado.

Expertos
16/08/21

Nutrición: Preparándonos para la tercera ola

Por: Dra. Saby Mauricio, Coordinadora región centro de la Federación Latinoamericana de Nutrición Enteral y Parenteral y Decana de la Esc. de Nutrición Humana de la Univ. Norbert Wiener. A pesar de todos los esfuerzos realizados por acrecentar el número de personas vacunadas en el país, aún estamos lejos de lograr la tan ansiada inmunidad de rebaño.

Valor Compartido
04/08/21

Hermanos peruanos crean producto a base de cacao y enriquecido con hierro para luchar contra la anemia | Primero lo bueno

A pesar de las dificultades causadas por la pandemia, los hermanos Luis Andrés y Mariana Saco han creado Chocoyá, un producto a base de polvo de cacao y fortificado con hierro de alta asimilación para combatir la anemia y la desnutrición crónica en el Perú.

Actualidad
19/07/21

¿Qué alternativas saludables tenemos para reemplazar el pollo en nuestras comidas?

Debido al alza del precio del pollo en los mercados, el nutricionista Leonidas David Porras explicó qué otras opciones saludables tenemos para sustituirlo en las comidas.

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Expertos
16/07/21

Nutrición: Prebióticos y probióticos para nuestra salud

Nuestro cuerpo alberga múltiples colonias de microorganismos que se encargan de formar una barrera de protección contra enfermedades y mantener saludable nuestro intestino, denominada microbiota intestinal.

Patricia Chávez Agurto
Escrito por:
Patricia Chávez Agurto
Expertos
14/07/21

Claves para los deportistas: Nutrición e hidratación

Por Anunziata Morris, nutricionista y asesora científica de GSSI (Gatorade Sports Science Institute). La nutrición deportiva es la rama de la nutrición humana especializada en mejorar el rendimiento atlético de deportistas de distintos niveles.

Comer bien
17/06/21

Niños y nutrición: Snacks saludables que puedes encontrar en casa

Una alimentación balanceada y nutritiva es clave para el crecimiento de los pequeños de la casa. Estos son algunas ideas de meriendas con alimentos que usualmente tenemos en la cocina.

Expertos
14/06/21

Microbiota intestinal: Clave para gozar de buena salud

El microbiota intestinal no es un tema común pero su importancia radica en su rol para el crecimiento corporal, el desarrollo y mantenimiento de la inmunidad y la nutrición.

Patricia Chávez Agurto
Escrito por:
Patricia Chávez Agurto
Valor Compartido
11/12/20

¡Atención! Aprende a reconocer los signos de anemia en niños y niñas para vencer esta enfermedad

La anemia puede afectar el desarrollo físico, motor, mental y neurológico de los más pequeños, afectando su rendimiento escolar y la reducción de su capacidad física e intelectual.

Valor Compartido
09/12/20

¿Cómo debe ser la alimentación de los niños y niñas durante los primeros tres años?

Los problemas de salud relacionados con la nutrición pueden ser perjudiciales para toda la vida. Por ello, es importante alimentar a los pequeños de acuerdo a cada etapa de su vida, tomando en cuenta sus necesidades y sin forzar la comida. Aquí te contamos cómo.

Expertos
01/12/20

¿Verdad o mito?: ¡No como plátano porque engorda!

Los alimentos deben convertirse en la gasolina del día, son energía pero además pueden tener diferentes efectos en tu cuerpo.

Sara Abu-Sabbah Mitre
Escrito por:
Sara Abu-Sabbah Mitre
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27/11/20

¿Cómo enfrentar los problemas de malnutrición? Conoce cómo alimentar a tus pequeños según sus señales de hambre

La malnutrición puede manifestarse de distintas formas. Por ello, es necesario procurar brindar una alimentación saludable a nuestros hijos en cada etapa de su vida y respondiendo a sus necesidades.

Valor Compartido
25/11/20

¿En qué consiste una buena alimentación? Conoce cómo nutrir a tus niños y niñas en cada etapa de su vida

Las necesidades nutricionales de los niños cambian conforme van creciendo. Aquí te contamos cuáles son los momentos claves para alimentar bien a tus hijos desde sus primeros años de vida.   

Actualidad
24/11/20

Sigue estos cinco consejos para alimentar de manera nutritiva y económica a los niños en casa

Debido a la crisis económica por la pandemia muchas familias optan por comprar alimentos más baratos, pero menos nutritivos. Ante esta situación, la nutricionista Jessica Huamán nos brinda los siguientes consejos para que los niños y niñas estén mejor alimentados.

Actualidad
20/11/20

El momento de la alimentación también genera un vínculo emocional entre padres e hijos

El jefe de nutrición de CARE Perú explicó lo importante que es el momento de comer para que los niños generen un vínculo con los padres, madres o cuidadores. Asimismo, dio ciertos consejos para generar un momento de calidad.

Valor Compartido
13/11/20

¿Cómo incorporar correctamente alimentos ricos en hierro en la dieta de tus hijos? Aquí te lo contamos

El hierro se encuentra naturalmente presente en los alimentos de origen animal y vegetal. Es importante aprender a identificarlos para consumirlos correctamente.

Valor Compartido
12/11/20

Conoce qué alimentos ricos en hierro puedes darles a tus hijos para prevenir la anemia en tiempos de COVID-19

La falta de alimentos nutritivos puede causar enfermedades e impedir el desarrollo óptimo de los niños y niñas. Por ello, para prevenir la anemia, es importante incorporar alimentos ricos en hierro.  

Valor Compartido
10/11/20

La lactancia materna es fundamental para lograr un estado de salud óptimo de los bebés

La leche materna es el alimento ideal para los recién nacidos y los infantes, pues les aporta los nutrientes que necesitan para un desarrollo sano.

Valor Compartido
29/10/20

Cinco claves para alimentar bien a los pequeños durante la pandemia

Los problemas de salud relacionados con la nutrición pueden ser perjudiciales para toda la vida. Por ello, es importante alimentar a los niños y niñas siguiendo una dieta nutritiva que favorecerá su crecimiento y desarrollo.

Valor Compartido
26/10/20

¿Sabías que los primeros años son una etapa clave para la alimentación de tus hijos?

Tener una alimentación nutritiva es esencial y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los hábitos alimentarios sanos comienzan en la primera infancia.

Actualidad
14/10/20

Henry Trujillo, nutricionista: “Tres de cada cinco peruanos tienen exceso de peso”

El licenciado en nutrición explicó que dos factores son determinantes en esta cifra: una alimentación inadecuada y falta de actividad física, un problema acentuado por la pandemia de la COVID-19.

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03/08/20

Derribando mitos: Conoce más sobre la carne de cerdo y disfruta de sus beneficios

La carne de cerdo ofrece sabor y grandes beneficios nutricionales. Sin embargo, aún existen muchos mitos sobre el origen de la carne de cerdo que nos impiden consumir este alimento tan rico y nutritivo.

Contenido Patrocinado
21/07/20

¡Consume carne de cerdo! Aprovecha sus propiedades nutricionales y conoce cómo incorporarla a tu menú diario

La carne de cerdo es tan versátil que puede convertirse en protagonista de tus platos favoritos. Además, gracias a su baja cantidad de grasas y su gran aporte de proteínas es un alimento indispensable para una dieta saludable.

Comer bien
22/04/20

Día del Agua | Cinco razones por las que debemos tomar agua todos los días

Solo el 20% de agua que consumimos proviene de alimentos, por lo que tomar agua es la mejor forma de hidratarse. Este elemento vital constituye hasta un 70% de nuestro cuerpo.

En alianza con: prevenidos actuamos mejor
25/03/20

¡No te descuides! Una buena alimentación e higiene son esenciales para combatir enfermedades

Consumir solo alimentos específicos no hará que prevengas el coronavirus, pero una mala alimentación general y la falta de higiene adecuada, sí puede poner en riesgo tu sistema inmunológico al combatirlo.  

Expertos
28/02/20

La diarrea en los niños: ¿Qué es y cómo podemos prevenirla?

La diarrea es una de las enfermedades infecciosas más frecuentes en la infancia y son más comunes en los meses de verano

Julia Sánchez
Escrito por:
Julia Sánchez
Contenido Patrocinado
27/12/19

¡Tan fuertes como el hierro! Conoce los alimentos que te ayudarán a combatir la anemia

La proteína animal es clave para combatir la anemia. Es importante incorporar insumos ricos en hierro a tu dieta y a la de tu familia.

Contenido Patrocinado
04/12/19

Conoce las etapas clave del desarrollo infantil para combatir la anemia

Según el Ministerio de Salud (Minsa), el 60% de casos de anemia en el Perú se concentra en el primer año de vida.

Contenido Patrocinado
03/10/19

¡Cuidado con tus hijos! Cuatro consecuencias graves de la anemia

Además de  causar daños irreversibles para la vida futura de los niños, la anemia puede ocasionar complicaciones durante el parto que resulten en la muerte materna.

Expertos
29/08/19

La anemia, enemigo en pacientes con cáncer

¿Qué pasa cuando la anemia está en un paciente con cáncer? Conoce los síntomas y efectos secundarios de esta condición en los pacientes neoplásicos.

Carlos Carracedo
Escrito por:
Carlos Carracedo
Expertos
25/06/19

Guillain- Barré: ¿La nutrición especializada mejorar el tratamiento de este síndrome?

En estos tiempos estamos teniendo un “brote” especialmente extraño de una enfermedad que, si bien es cierto, no es infecciosa, se está comportando como tal.

Guillermo Contreras
Escrito por:
Guillermo Contreras
Expertos
17/06/19

Nutrición saludable: Cuatro razones para comer pescado en tu dieta semanal

El pescado es una importante fuente de Omega 3 por lo que resulta clave consumirla constantemente. ¿Por qué debemos hacerla parte de nuestra dieta semanal?

Lorena Romero Lazo
Escrito por:
Lorena Romero Lazo
Actualidad
12/06/19

Estudio de universidad de EE.UU. sugiere que empresas de leche infantil influyen en médicos de Lima

"Los médicos recomiendan la fórmula cara y la mamá, como el médico es Dios, piensan que tienen que comprar eso", lamentó la investigadora Jessica Rothstein, directora del estudio hecho por especialistas estadounidenses en distritos de bajos ingresos en la capital del Perú.

Expertos
29/05/19

Cinco alimentos clave que toda mujer debe consumir

La alimentación es un factor clave para mantener un buen estado de salud. Si bien todos los alimentos naturales aportan nutrientes, algunos benefician más a las mujeres. Conoce cuáles son.

Lorena Romero Lazo
Escrito por:
Lorena Romero Lazo
Comer bien
01/05/19

Uno de cada cinco niños no se hidrata con agua sino con bebidas azucaradas en Estados Unidos

Una nueva investigación resalta la importancia del consumo de agua desde la niñez. Aquellos niños que prefieren las bebidas azucaradas consumen hasta 97 calorías extra que los que toman agua.

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