No dormir lo suficiente de joven tiene graves consecuencias para la salud

Diversos estudios explican que los adultos jóvenes deben dormir entre 7 y 9 horas por noche.
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Muchos jóvenes universitarios o que están iniciando su vida laboral tienden a perder varias y valiosas horas de sueño en pro de sus objetivos profesionales y/o personales.

Y aunque aparentemente esto no les afecte pues tienen un organismo joven aún, tarde o temprano sentirán las consecuencias de no descansar adecuadamente, y estas podrían ser perjudiciales.

Cabe recordar que diversos estudios sugieren que los adultos jóvenes deben dormir entre 7 y 9 horas, no más, no menos, pues ese es el tiempo necesario para garantizar un funcionamiento pleno de su organismo.

En este contexto, la revista femenina Cosmopolitan recopiló información de diversos estudios científicos que demuestran las consecuencias de no dormir lo suficiente cuando eres joven. En la galería que acompaña la nota conoce que puede ocurrite si no descansas lo suficiente.

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Posted by RPP Noticias on Miércoles, 11 de marzo de 2015