Los beneficios de comer sandía

Tras un estudio realizado por el Servicio de Investigación Agrícola (ARS) del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), se comprobó que el consumo de sandía es bueno para la salud sin efectos secundarios, con excepciones en casos concretos.

En este estudio, varios nutricionistas controlaron la dieta de los participantes, observando resultados más favorables en el grupo cuya dieta incluía grandes porciones de sandía.

La sandía es, en nuestro país, una fruta típicamente veraniega y su temporada es corta, por lo que también nos recomiendan aprovechar al máximo estos meses de calor para consumirla y deleitarnos con su fresco sabor y grandes beneficios para nuestra salud.