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por Redacción RPP
·Puedes poner en práctica algunas pautas que te ayudarán distinguir entre el hambre real y el emocional.
El que comamos es una necesidad que nos exige nuestro propio organismo para poder tener energía y rendir bien en nuestro día a día. Sin embargo, a menudo caemos en malos hábitos y nos alimentamos no por un hambre real sino emocional.
Es así que solemos tener una relación equivocada y hasta dañina con la comida.
El especialista en nutrición Juan Martín Romano escribió un artículo para Buena Vida de Clarin.com, en el que planteó cuatro preguntas que nos harán reflexionar sobre la forma en que nos estamos alimentando, y los errores en los que caemos con frecuencia.
En esa línea, el experto nos da importantes pautas para mejoremos nuestra relación con la comida.
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