Buscar
Reproduciendo
RPP Noticias
Estás escuchando En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La información más relevante de la actualidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Entrevistas ADN
Suspensión de Benavides como fiscal debe ser acatada, dice abogado de presidente de JNJ
EP 1850 • 10:08
Reflexiones del evangelio
Miércoles 25 de junio | "Cuidado con los falsos profetas; se acercan con piel de oveja, pero por dentro son lobos rapaces. Por sus frutos los conocerán"
EP 1011 • 12:34
El Club de la Green Card
Redadas migratorias 2025: Trump lanza megaoperativo en ciudades latinas clave
EP 197 • 01:23

6 beneficios de comer huevera de pescado

La huevera puede incorporarse en la alimentación de los niños a partir de los 9 meses de vida, dijo nutricionista.

Todas las noticias en tu celular
¡Únete aquí a nuestro canal de WhatsApp!

La huevera de pescado es un alimento muy recomendable en una dieta saludable, por su alto concentración de hierro, calcio, proteínas y vitaminas.

La nutricionista del Programa Nacional "A comer pescado" Yadira Paucar Moreyra destacó que el hierro contribuye a prevenir la anemia, mientras que el Complejo B es importante para el desarrollo del sistema nervioso y en los procesos de asimilación de ciertos nutrientes.

La especialista indicó entre otras propiedades, la huevera también ayuda en el cuidado de la piel y la salud del cerebro y el hígado.

Dijo que la huevera puede incorporarse en la alimentación de los niños a partir de los 9 meses de vida.

La especialista anotó que si bien lo usual es el consumo de la huevera frita, es mejor si se la come sancochada en guisos y con aderezos suaves.

Finalmente, recomendó consumir pescados azules como el bonito, caballa, jurel o anchoveta, 3 veces a la semana, mientras que la huevera puede ser una vez a la semana, tomando en cuenta que es un alimento que se comercialice en grandes cantidades.

Video recomendado

Tags

Lo último en Nutrición

Lo más leído

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA