Dormir adecuadamente eleva el deseo sexual en las mujeres

Un estudio del Departamento de Psiquiatría de la Escuela Médica de la Universidad de Michigan y el Departamento de Psicología de la Universidad de Kent State de Ohio, ambas en Estados Unidos, ha concluído que dormir adecuadamente aumenta el deseo sexual, especialmente en mujeres.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores contaron con la participación de 171 mujeres de distintas universidades estadounidenses que tenían una relación sentimental estable y que no tomaban antidepresivos ni fármacos para conciliar el sueño. A ellas se les pidió que llenaran, durante 14 días consecutivos, un formulario online sobre su tiempo de vigilia habitual.

Los resultados del estudio, publicados en la revista The Journal of Sexual Medicine, revelaron que las mujeres que durmieron más tiempo durante una noche determinada experimentaron un mayor deseo sexual al día siguiente. Concretamente, dormir una hora más aumentaba en 14% la probabilidad de actividad sexual.

También se comprobó que las mujeres que habían dormido más horas por día tuvieron una mejor excitación vaginal que las que durmieron menos. “La influencia del sueño en el deseo sexual y la excitación ha recibido poca atención en este campo, pero estos hallazgos indican que la falta de sueño puede disminuir el deseo sexual y la excitación de las mujeres”, explicó David Kalmbach, líder del estudio.

Cabe recordar que distintos estudios científicos han determinado que una persona adulta debe dormir entre 7 y 9 horas, ni más ni menos.