Cinco alimentos que debes limitar para cuidar tu piel

El objetivo de tener unapiellozana y brillante puede verse afectado por el consumo excesivo de algunos alimentos; y los efectos negativos son más que evidentes: sequedad e irritación.

Kristin Kirkpatrick, del Instituto Wellness de la Clínica Cleveland (Estados Unidos), señaló que existen alimentos ricos en vitamina A, vitamina C, vitamina D, ácidos grasos omega-3 y zinc, que ayudan a prevenir la inflamación y protegerte de la aparición de acné.

En cambio, otros componentes pueden incentivar la aparición de acné o producir que la piel pierda elasticidad, según recoge Infosalus.

Kirkpatrick plantea algunas restricciones en la dieta, para evitar la aparición de granos u otros problemas.

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