Hipertensión arterial: 8 claves sobre este mal silencioso

La hipertensión arterial es una enfermedad denominada silenciosa, ya que no presenta síntomas específicos que hagan suponer su presencia por ello es muy importante controlarla.

La prevalencia a nivel mundial ha ido aumentando progresivamente, estimando que para el año 2025 la padecerían 1.500 millones de personas.

Y según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar del año 2014 (ENDES 2014), el 14.6% de las personas de 15 años a más tenía presión arterial elevada, siendo más frecuente en hombres (18.5%) que en mujeres (11.3%). Además, encontró que solo el 10.3% de estos fueron diagnosticados por un médico. De este total de diagnosticados, el 60.3% recibe tratamiento.

A propósito del Día Mundial de la Hipertensión te presentamos información relevante que proporciona el Ministerio de Salud (Minsa):

Enfermedad crónica. Consiste en el incremento constante de la presión sanguínea en las arterias. Una persona es hipertensa, si su presión arterial es igual o mayor a 140/90 mmHg en dos o más oportunidades. El valor ideal es 120/80 mm/Hg.

Hipertensión arterial primaria. Se presenta en la mayoría de los pacientes (95 %). Aunque no tiene causa identificable, está relacionada a factores hereditarios y a estilos de vida inadecuados, como la mala alimentación y el sedentarismo.

Hipertensión arterial secundaria. Tiene una causa identificable, a veces tratable, como las enfermedades endocrinas.

Hipertensión y embarazo. La hipertensión arterial es la segunda causa de muerte materna en el Perú, según el Minsa. A veces la hipertensión en el embarazo se asocia a un cuadro clínico llamado "preeclampsia", una complicación muy peligrosa, por lo que debe diagnosticarse y tratarse rápidamente, ya que en casos severos pone en peligro la vida del bebé y de la madre.

Factores de riesgo. Antecedentes familiares, consumo de tabaco, sedentarismo, obesidad, colesterol elevado, estrés, depresión, diabetes, etc.

Signos de alerta. Aunque en el 80 % de los casos no presenta síntoma, puede provocar dolores de cabeza, zumbido de oídos, mareos, visión borrosa o sangrado por la nariz.

Complicaciones. Infarto cardíaco, derrame cerebral, daño ocular, insuficiencia renal y disminución del deseo sexual, debido a la medicación para controlar la hipertensión.  

Prevención. Mantener el peso ideal, actividad física al menos 30 minutos al día, reducir el consumo de sal (menos 5 gramos al día, es decir, una cucharita de café al día) y grasas, evitar el consumo de alcohol, eliminar el consumo de tabaco y gestionar el estrés de forma saludable, mediante meditación y relaciones sociales positivas.