Camila Cabello sufre de ansiedad | Fuente: Instagram

La cantante y compositora Camila Cabello sorprendió a sus más de 47.6 millones de seguidores de Instagram, al revelar en sus ‘stories’ que padece de ansiedad, lo cual le causa mucho sufrimiento. 

Camila Cabello confesó que la grave enfermedad apareció unos meses atrás y que desde entonces está intentando salir de ella, por lo que compartió su difícil experiencia a través de la red social. 

“Todos pasamos por lo mismo y estamos tratando de resolverlo; ninguno de nosotros está exento de estrés, ansiedad, tristeza, dolor e innumerables luchas internas, ya sean momentos o más que solo momentos”, escribió luego en una publicación. 

 

Sufrí tanta ansiedad que no tuve más remedio que cambiar, buscar diferentes herramientas que me pudieran ayudar, porque me estaba causando mucho dolor, especialmente en los últimos meses, he trabajado muy duro en esto y estoy experimentando mucho crecimiento, lo que significa, para cualquiera que esté luchando, ¡que el crecimiento y el cambio son completamente posibles!”, anotó la intérprete de Havana. 

La cantante de 22 años aseguró que la meditación se ha convertido en su pasatiempo favorito y mostró su respaldo a quienes atraviesan una situación similar, por lo que detalló en qué consiste el ejercicio de concentración que realiza y que la ayuda a superar su enfermedad. 

“Todos los que nos rodean y que están en este planeta están luchando su propia batalla, y están sintiendo su propio dolor, algunos a un nivel mucho más insoportable que otros, y por lo tanto, TODOS, incluso las personas que más te molestan, están DESESPERADOS de amor y amabilidad”, afirmó. 

“Espero que pruebes esta práctica hoy: durante 10 minutos respiro y me imagino a alguien que amo y lo imagino feliz y sonriente, como si fuera el mejor día de sus vidas, lo imagino triste y le deseo con todo mi corazón que se libere de eso. Luego me imagino y digo sobre mí. Después imagino a alguien con quien no soy tan cercano (o alguien con quien no te llevas tan bien). Luego con todos los humanos en el planeta y todos los animales y seres vivos también. Realmente me hace sentir conectado y no sola, porque la verdad es que nunca lo estamos, estamos todos juntos”, finalizó Camila Cabello.

Ver esta publicación en Instagram

all of us go through the same things and are trying to figure it out - none of us are exempt from stress, anxiety, sadness, pain, and countless other internal struggles, whether it’s moments of it, or longer than just moments - for me, i suffered from anxiety so much that I had no choice but to change, to look for different tools that could help me, because it was bringing me so much pain- the last few months especially, I’ve worked so hard on this and am experiencing so much growth - which means, to anybody struggling, that growth and change is completely possible ! But today I just want to share this loving kindness meditation that is my favorite thing I’ve learned so far- because it’s easy to forget in our own struggles (I’ve been guilty of this and that’s why I love this particular practice so much) that everybody around us, and on this planet is fighting their own battle, and is feeling their own pain - some at a way more excruciating level than others, and therefore, EVERYBODY, even the people that most piss you off, are in DESPERATE need of love and kindness - I hope you try this practice today : for 10 minutes I breathe and picture somebody I love and say these phrases, I picture them happy and smiling as if it’s the best day of their lives, I picture them sad and wish them with all my heart that they be free from it - then I picture myself and say them about myself, then someone I’m not as close to (or someone you don’t get along with so much), and then I picture all the humans on the planet, and then all animals and living beings too- it really makes me feel connected and not alone , because the truth is - we never are, we’re all in it together . ❤️

Una publicación compartida de camila (@camila_cabello) el

¿Qué opinas?