¿Cómo afrontar el abandono de mi pareja?

Cuando una persona se siente abandonada, interpreta esta ruptura como una muestra de rechazo por parte de la pareja que ha decidido alejarse por completo, y esta situación, se puede vivir con intenso dolor.

Aquellas personas rechazas y abandonadas por sus parejas, viven un largo de período de duelo, con diversos síntomas depresivos.

El doctor Fernando Maestre brindó las siguientes recomendaciones:
•    Lo primero es aceptar definitivamente que la persona amada se ha ido y no volverá
•    Se debe enfrentar la pena
•    Es necesario tener presente que esta situación será superada
•    Al principio parece imposible, pero toda persona puede reponerse de una situación como ésta
•    Hablar es vital para sentirse mejor
•    Es muy importante apoyarse en sus amigos y hablar sobre su antigua pareja hasta que no le quede nada por decir
•    Sabrá que se está recuperando cuando se dé cuenta de que usted mismo está aburrido del tema
•    Antes de dejar a la pareja es necesario hablar para no culminar como enemigos
•    Si es inevitable ver a la persona, no se deben tocar temas como “te quiero, te extraño o te necesito”. La relación ya terminó
•    El mejor antidepresivo es mantener los vínculos con antiguas amistades o parientes, evite estar encerrado

“Para no sufrir mucho cuando una relación termina o cuando la pareja nos deja, es necesario pensar, desde que una relación inicia, que esto puede terminar y hay que ser valiente para asumirlo. Las dependencias no funcionan”, dijo Fernando Maestre.

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Producción: Claudia Tuesta Velarde