Tips para manejar un ambiente laboral negativo

Para que tu trabajo no sea una tortura y puedas sobrellevar un ambiente laboral negativo, debes poner en práctica algunos consejos que se aplican en el día a día.

En situaciones como ascensos o el ingreso de nuevos colaboradores, pueden surgir conspiraciones en la oficina. Las especialistas Cali Ressler y Jody Thompson, citadas por CNN Expansión, enseñan cómo formar una ‘barrera’, a fin de no dejarnos absorber en esas situaciones.

1. Aléjate de la negatividad. Toma distancia de los compañeros que se pasan el tiempo criticando.

2. Ten siempre una meta. Te permitirá superar los malos ratos y no dejar que estos nublen tu juicio.

3. No seas destructivo. No critiques a los compañeros que tengan un método de trabajo diferente al tuyo.

4. Aprende de tus compañeros. Por en práctica los consejos de quien consigue realizar una tarea más rápido o mejor que tú, pregúntale cómo lo hace.

Controla tus emociones

1. Evita tomar decisiones si estás abrumado. Date un tiempo para calmarte antes de tomar decisiones importantes.

2. Piensa antes de actuar. Reflexiona sobre los efectos de tus decisiones antes de ponerlos en práctica.

3. Habla. Si tienes un problema con un compañero de trabajo, convérsalo y resuélvelo cuanto antes.