Los hombres que van al sauna viven más y mejor, según estudio

Según una investigación realizada en Finlandia y publicada este lunes en la revista médica Journal of the American Medical Association, los hombres que van al sauna regularmente viven más y con mejor salud, reduciendo los riesgos de infartos.

Para llegar a esta conclusión los investigadores analizaron, durante un periodo de 21 años, los datos de 2315 hombres entre los 42 y 60 años de edad, determinando que el riesgo de muerte súbita por infarto es 22% menor en aquellos que van al sauna dos o tres veces por semana, y 63% menor entre quienes van de cuatro a siete veces a la semana.

En cuanto al riesgo de muerte por enfermedades de las arterias coronarias, es 23% a 48% inferior en aquellos que van al sauna con frecuencia. Mientras que el riesgo de morir por un infarto es 27% para los hombres que van al sauna entre dos y tres veces por semana, y 50% para quienes van entre cuatro y siete veces por semana, en comparación con quienes van una vez por semana.

La investigación encontró que el riesgo de morir por cualquier causa es 24% menor para quienes van de dos a tres veces al sauna, y 40% menor para quienes van de cuatro a siete veces.

El tiempo de uso del sauna también influye en los resultados. Según los investigadores, para los hombres que permanecen menos de 11 minutos dentro del sauna, el riesgo de morir por una crisis cardíaca es 7% mayor que aquellos que pasan entre 11 y 19 minutos. Entre más tiempo, menor el riesgo.

La doctora Rita Redberg, de la Universidad de California, San Francisco, dijo ignorar “por qué los hombres que van con frecuencia al sauna son más longevos”. Señaló, además, que son necesarios otros estudios para determinar el potencial mecanismo que relaciona la salud cardiovascular con los saunas.

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