Conozca cuáles son las alimentos que debe consumir todos los días

Cuando uno decide hacer dieta, suele descartar algunos alimentos que son considerados "malos" para nuestro cuerpo. Sin embargo olvidan incorporar aquellos que sí benefician nuestra salud.

Estos son cinco alimentos que no debemos dejar de consumir todos los días ya que nos harán sentir satisfechos y lo más importante es que proporcionan nutrientes, vitaminas y ayudan a prevenir diversas enfermedades y tipos de cáncer.