Dra. Gonzáles: ´Hay que hacer algo distinto, hay que reinventarnos´

“Los fines de semana debemos hacer algo nuevo y creativo, algo distinto. Hay que reinventarnos. Podemos estudiar, aprender a cantar, a bailar… no importa la edad que tenga, pero dese el gusto”. Palabras de la Dra. Carmen Gonzáles al inicio de su programa De frente y sin máscaras por RPP Noticias.

Tomando como punto de partida el valor de la autoestima de cada individuo, y cómo muchas veces estas son postergadas por abocarse a otras actividades, es que uno se olvida de disfrutar consigo mismo, dejándolas de lado.

“Si usted tuviera un hijo o una hija, le daría gusto. Usted es su mejor hijo o su mejor hija. Aunque sea cómprese o un CD o haga lo que mejor le parezca, pero dese el gusto”. Las lecturas, la música, hacer alguna actividad física, manual o creativa, son estímulos que ayudan a las personas a sentirse mejor.

Refiriéndose a la música, Carmen Gonzáles puso énfasis a la importancia de saber escuchar y disfrutar de un buen tema musical. “Es increíble cómo la voz armoniza por dentro. La voz nos conmueve, nos cambia el humor, el estado de ánimo. En ese sentido, la música es como el agua, se mueve como ondas dentro de nuestro cuerpo. Por eso es que un grito, un reniego, un maltrato, nos destiempla”, manifestó.

Una buena forma de relajarse y pasar un rato agradable es compartiendo con la familia, saliendo a algún lugar, hacer caminatas, cantar, pintar, bailar, buscar una buena lectura o ver una película interesante. Lo importante es disfrutar del momento.

Estos y otros temas se abordaron en el programa De frente y sin máscaras con la Dra. Carmen Gonzáles, por RPP Noticias.

Escucha aquí el programa completo del viernes 09 de enero.

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De frente y sin máscaras, de lunes a viernes a partir de las 21:00 horas, con la conducción de la Dra. Carmen Gonzáles por RPP Noticias. Visita nuestra página en Facebook.
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Si deseas participar en el programa, comunícate al 2150200 (anexo 2434), de 4:00 a 6:00 de la tarde para que se tomen tus datos.
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Producción y contenidos: Amelia Villanueva Ramirez