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por Andrés Gallegos
·Mantener la calma y saber qué hacer durante un sismo es crucial para proteger tu integridad. Desde tener una mochila de emergencia lista hasta conocer cómo actuar en el momento del temblor, hay medidas esenciales que todos debemos tener en cuenta. ¿Estás realmente preparado para actuar correctamente cuando el próximo sismo ocurra?
Esta mañana, un fuerte movimiento sísmico de magnitud 5.0 sacudió la capital del país y varias provincias cercanas. El epicentro del sismo se localizó en el mar, 40 kilómetros al oeste de Chilca, en la provincia de Cañete, según el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci). El fenómeno fue percibido de manera leve a moderada en Lima Metropolitana, mientras que en Cañete. En otras provincias cercanas como Barranca, Cajatambo, Canta, Huaral, Huarochirí, Huaura, Oyón y Yauyos, la percepción del temblor fue leve.
En respuesta a este evento, diversos expertos en seguridad y salud han hecho un llamado a la población para tomar medidas preventivas que garanticen su bienestar en caso de futuros sismos. El doctor Elmer Huerta, asesor médico de RPP, ofreció importantes recomendaciones para proteger nuestra salud e integridad durante un temblor. Entre sus principales consejos, destacó la importancia de tener preparada una mochila de emergencia con suministros esenciales, como agua, mantas y otros elementos básicos que permitan a la familia sobrevivir durante las primeras 24 a 48 horas tras un fuerte sismo.
Además, enfatizó la necesidad de contar con una red de comunicación efectiva entre los miembros de la familia, ya que el caos y la incertidumbre que provoca un sismo pueden dificultar el contacto. Tener un punto de encuentro y practicar estos planes de emergencia con regularidad es clave para garantizar la seguridad de todos.
Durante el temblor, el consejo principal es mantener la calma y seguir las acciones correctas para evitar accidentes. El doctor Huerta sugiere proteger la cabeza con almohadas o cojines si se está dentro del hogar. Se debe evitar salir corriendo durante el sismo, ya que las caídas o lesiones podrían agravarse. Tampoco se deben utilizar ascensores, pues estos pueden quedar fuera de servicio o provocar accidentes. Una vez que el sismo haya cesado, es fundamental evacuar con cautela y sin prisas para evitar situaciones peligrosas.
Por último, hizo énfasis en la importancia de tener un botiquín de emergencia bien abastecido. Este debe incluir lo necesario para atender posibles heridas o accidentes, como gasas, analgésicos, y medicamentos esenciales para personas con condiciones especiales, como diabéticos e hipertensos. Tener un botiquín bien preparado puede marcar la diferencia en situaciones de emergencia y contribuir a la estabilidad y seguridad de las personas en momentos de crisis.
¿Qué son las tres "olas de la muerte" tras un sismo de gran magnitud?
El doctor Elmer Huerta mencionó en RPP que un sismo de gran magnitud puede producir tres "olas de la muerte" o momentos que tienen efectos graves en la población, según un estudio publicado en The Lancet. ¿En qué consisten?
La primera "ola de la muerte" se conoce como instantánea. Se presenta en el momento justo del desastre, cuando se caen las casas y las personas mueren aplastadas. En esta primera ola, la muerte va a depender de la calidad de la construcción de las viviendas. Aquí, las lesiones más frecuentes son aplastamiento de vertebras, traumatismos encefalocraneanos y fracturas en la columna vertebral.
La segunda "ola de la muerte" se produce en las primeras 12 horas después del terremoto y su número de muertos dependerá de cuán preparado esté el sistema de salud en el lugar del desastre. ¿Por qué? Porque muchas personas que sobrevivieron al fuerte sismo tienen fracturas de cráneo, traumatismos encefalocraneanos, estallamiento de riñones, fracturas de extremidades y estos daños pueden empeorar con el trascurrir de las horas.
La tercera "ola de la muerte" se produce a la semana o dos semanas después del terremoto, cuando comienzan las complicaciones de los sobrevivientes de las dos primeras olas. Aquí, los afectados son los que tuvieron traumatismo y el riñón se les infecta poco a poco, o los que tienen golpe en la cabeza y los daños se producen a dos semanas, también las personas que tienen infecciones que se producen en las heridas operatorias.
¿Tomar agua helada tras un partido de fútbol te puede llevar a la muerte?
¿Verdad o mito? El doctor Elmer Huerta nos explica si tomar agua helada tras un partido de fútbol nos puede llevar a la muerte.
Andrés Gallegos Redactor
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