Android: Qué es 'Bienestar Digital' y cómo monitorear el uso de apps

Según estudios de Google, en 2018, 70% de sus usuarios se preocupaban por el bienestar digital. Por ello, desde ese año brindó una serie de herramientas para que las personas con dispositivos móviles, tablet u otro dispositivo que maneje un sistema Android pueda encontrar ayuda en su vida real como la digital y así encontrar un balance entre estos dos y en ningún momento sea consumido por la tecnología.

Por ello, creo el panel de “Bienestar Digital”, un software que ha ido mejorando lentamente a través de cada actualización de Android.

¿De qué se trata 'Bienestar Digital?

En distintos dispositivos se puede obtener información al respecto sobre su uso, por ejemplo, la frecuencia en que se desbloquea un celular o cuanto tiempo está en algún aplicativo y cuál consume más. De este modo, el usuario puede reconocer, a través de esta información, como mejorar su bienestar digital y establecer tiempos o aplicativos que le permitan programar cambios en su uso diario del celular. A través de ello, busca que las personas disfruten más de sus vidas y estar menos tiempo en los dispositivos, claro, también dependerá mucho de cuáles son los usos que le otorgas a la tecnología. El tablero ayudará a gestionar este tiempo predeterminado.

¿Como encontrar Bienestar Digital en el teléfono?

El panel de control de Bienestar digital se encuentra en el menú de configuración de Android, este le permitirá al usuario ver cuánto tiempo pasa en aplicativos durante todo el día, entre otras indicaciones del celular.

El tablero, además permite al usuario dos funciones muy importantes:

Temporizador de aplicaciones

En esta función del tablero, Android establece límites de tiempo en aplicaciones que el usuario desee, incluso colocarle un temporizador. A través de ello, el dispositivo recordará cada cierto tiempo que ya es hora de realizar otra actividad.

Modo hora de dormir

Otro de los beneficios del tablero es cumplir la función de sueño adecuado y ayudar a dormir por las noches al usuario Android. A través del modo hora de dormir, la luz azul del celular deja de mantenerse activa, de ese modo ayudar a dejar el móvil y asegurar de cumplir sus horas estimadas de sueño.

App Bienestar Digital

Por otro lado, si la persona desea activar la app de Bienestar Digital, puede abrir la app desde Configuración, tras ello, solo debe activar Mostrar Ícono en la lista de las Apps y seguir los siguientes pasos:

1. Abrir la app de Configuración del móvil
2. Buscar y pulsar Bienestar Digital y controles parentales
3. En “Tus herramientas de bienestar digital” el usuario debe pulsar Mostrar Datos.

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