4 pasos para superar un amor no correspondido

Luchar por amor claro que es una batalla que vale la pena librar. Pero, ¿Cuándo es mejor dejarlo ir? ¿Cómo hago para voltear la página?

"Los dolores románticos son de los más duros que uno pueda experimentar", reconoce el terapeuta familiar y sistémico Ricarte Cortez, quien nos advierte sobre dos caminos a los que puede llevar una obsesión por un amor no correspondido: desde una depresión hasta conductas violentas y autodestructivas.

En su experiencia como terapeuta de parejas, el doctor Cortez explicó en Siempre en Casa de RPP Noticias los pasos que se deberían dar para lograr superar un amor no correspondido.

1. Al amor hay que comprenderlo, para saber si vale la pena luchar por él. "Cuando veo que la emoción que siento en vez de impulsarme a realizarme plenamente, mas bien me achica y reduce, tengo que pensar que lo que me está pasando no es amor".

2. Cuando hago un correcto análisis y encuentro que ese supuesto amor no correspondido solo es una obsesión depresiva y evasiva que me impide ser feliz, ese "es el primer gran paso para comenzar a salir de este drama".

3. Trabaja tu resentimiento e ira, porque así avanzarás. "Reconoce todo lo malo y recupera el control, para tomar las mejores decisiones”.  

4. Puedes buscar apoyo en amigos que te contengan. "Que te recuerden que se puede vivir sin la necesidad de estar todo el tiempo suplicando y llorando, que eres capaz de disfrutar la vida de otra manera. Que ellos te ayuden no a punta de gritos, sino con amistad y cariño".

Recuerda: sí se puede luchar por el amor, pero no por uno que te cause dolor o que te retrase, porque eso en realidad no es amor.