¿Cómo adquiero inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es el control de -precisamente- nuestras emociones, y se puede cultivar para poder tener una mejor disposición frente a lo que nos depara la vida.

"Es una habilidad, algunos nacen con ese talento incorporado y otros pueden ir desarrollándolo", afirmó la consultora integral y coach de familia Ana Sayán en Siempre en Casa de RPP Noticias.

Destacó que cultivando la inteligencia emocional no solo se logra el autocontrol en uno mismo, sino que se puede lograr controlar situaciones en otros espacios.

"Una persona que desarrolla inteligencia emocional puede controlar su euforia y ponerse en el lugar del otro a través de palabras positivas, trata de manejar la situación y al que estaba triste logra ponerlo de ánimo, y al que estaba eufórico logra calmarlo", señaló.

Dijo que este entrenamiento también implica fortalecer el autocontrol, al punto de que si bien puedes haber recibido una pésima noticia, todavía puedes sonreír y escuchar sin que el resto se dé cuenta de lo que te embarga.

Agregó que la inteligencia emocional contribuye a que nos vaya mejor en el trabajo, en la familia y relaciones interpersonales. "Es impresionante la influencia que podemos tener en nuestro entorno", subrayó.

En ese sentido, Sayán mencionó que los padres pueden inculcar a sus hijos, en sus primeros años, el manejo de la inteligencia emocional.

"Los hijos no siempre nos van a escuchar, pero casi siempre nos van a imitar el comportamiento; por eso es que hay que tener coherencia en nuestras palabras", manifestó.

La coach Ana Sayán manifestó que cada uno puede descubrir por sí mismo cómo adquirir inteligencia emocional. En nuestra galería de fotos te precisamos algunas claves.

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