6 cosas que debes dejar de hacer antes de cumplir 40 años

Si ya pasaste los 30 años y estás muy cerca de cumplir 40, hay algunas cosas que te convienen dejar de hacer porque a esa edad hay algunos cuidados a la salud que se deben tomar en cuenta.

Por ejemplo, los efectos de la resaca son más fuertes cuando estamos más cerca de la quinta década de vida y hay mayor deshidratación.

Además, los huesos se descalcifican y la salud bucal es más vulnerable.

“A partir de los 40 o 50 años una prueba anual o bianual no es mala idea...El examen permite ver nuestra salud física y mental para intentar mejorar algunos hábitos ante el futuro”, dijo a Buenavida de El País Christian Shin, responsable de la Unidad de Chequeos Médicos del Hospital Universitario Quirón de Madrid (España).

De igual forma, acudir al dentista al menos una vez al año ayuda a detectar a tiempo enfermedades bucales (caries, inflamación de encías), y evitar que los males avancen.