¿Estresada o deprimida? Conoce el poder de la aromaterapia

La aromaterapia es una disciplina que ayuda a restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y la mente para beneficio de nuestra salud y belleza.

Pamela Ruiz, directora del Instituto de Aromaterapia del Perú, indicó que existen 300 aceites esenciales más comunes, extraídas de Plantas Aromáticas y Medicinales (PAM).

Explicó que la primera regla es que al usuario le guste el aroma y él mismo la escoja, "porque puede tener algún tema o historia con ese aroma, como el recordar a su expareja o a un velorio".

Señaló que la aromaterapia es beneficiosa a nivel psicológico pero también fisiológico, pues gracias a sus efectos sedantes, afrodisíacos, energizantes y estimulantes, el cuerpo responde a los principios activos de los aceites esenciales, aliviando casos de estrés y depresión que a su vez podrían desencadenar acné o gastritis.

Los aceites esenciales vienen en concentrados y se puede escoger la forma de su presentación (sales marinas, aceites de masajes, splash ambiental). Basta con colocar un par de gotas detrás de las orejas, en los puños o en el corazón.

En nuestra galería de fotos te explicamos más sobre los aromas y su poder.

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