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Caminar después de comer: ¿cómo puede favorecer a la digestión?

El Dr. Elmer Huerta, asesor médico de RPP, se refirió a la caminata del cuesco, una reciente tendencia que ha surgido en redes sociales. Según indicó, esta tiene un respaldo científico, pues cuando una persona come, especialmente en grandes cantidades o sin masticar adecuadamente, se generan burbujas de gas en el estómago. Esto puede provocar una sensación de inflamación y malestar. El caminar, tras una comida, activa el reflejo gastrocolónico, lo que puede ayudar a mover el contenido del colon y facilitar la expulsión de los gases acumulados.