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¿Qué es la ansiedad? Rachel Watson explica que la ansiedad es básicamente el miedo mal manejado. La persona llega a un estado hiperalerta por temas económicos, de salud, etc.

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Síntomas de un ataque de ansiedad: Aceleración del rítmo cardíaco, dificultad para respirar, sudoración, nerviosismo y presión en el pecho.

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En cuanto al ataque de pánico, la psicóloga clínica recomienda buscar ayuda en un especialista para poder manejarlo, puesto que puede desencadenarse en más episodios de ansiedad.

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