7 alimentos termogénicos que te ayudarán a adelgazar

Los alimentos termogénicos pueden ser tus aliados para controlar tu peso, pues aceleran el metabolismo y favorecen la quema de grasas.

También aumentan hasta un 10 % la energía gastada por el metabolismo basal, y eso es lo que beneficia la pérdida de esos kilos extra de forma sana y natural.

Nutricionistas citados por el portal de Mujerhoy.com destacan que los alimentos termogénicos contienen compuestos como la capsaicina, la piperina, el gingerol, entre otros, que contribuyen en nuestro objetivo de adelgazar, porque además de descomponer la grasa, también reducen los niveles de triglicéridos en sangre.