Científicos aseguran que el café es un antidepresivo

Una asociación entre la cantidad de café con cafeína que se consume diariamente y el riesgo de desarrollar depresión fue descubierta en un estudio llevado a cabo con mujeres en Estados Unidos.

Entré más café con cafeína se consuma diariamente, el riesgo de depresión será menor, afirman los científicos del estudio cuyos resultados fueron publicados en Archives of Internal Medicine (Archivos de Medicina Interna).

Estudios previos habían mostrado una asociación entre el consumo de café y el riesgo de depresión entre hombres. Pero esta problema, afirman los autores, afecta al doble de mujeres que hombres.

Se encontró que las mujeres que solían consumir dos o tres tazas de café cafeinado al día mostraron 15% menos riesgo de depresión que las que consumían una taza o menos a la semana. Y las que ingerían cuatro tazas o más al día mostraron 20% menos riesgo de desarrollar la enfermedad.

"Este estudio ofrece una contribución importante porque, hasta donde sé, es el primer estudio a gran escala sobre el consumo de café para evaluar el impacto en la salud mental de las mujeres", dijo el doctor Seth Berkowitz, editor de Archives of Internal Medicine.