Lo que debe saber en el Día Mundial de la Hipertensión

En el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, también conocida como presión alta, se busca concientizar a la sociedad internacional acerca de esta enfermedad, ya que su alto índice poblacional y síntomas silenciosos provocan severos problemas a la salud del paciente.

Es una enfermedad crónica que se caracteriza por la elevación de la presión sanguínea; es decir, el incremento continuo en las cifras que representan la presión sanguínea en las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.

En el Perú esta enfermedad afecta a más del 27% de adultos mayores de 18 años y solo en Lima, uno de cada dos peruanos mayores de 40 años tiene hipertensión arterial, y entre el 50 y 60 por ciento de jóvenes y adultos que lo padecen desconocen su diagnóstico.

Factores de riesgo

Las posibilidades de padecer de hipertensión son mayores si:

- Tiene familiares con esta enfermedad.
- Consume tabaco.
- No realiza actividad física.
- Tiene obesidad o sobrepeso.
- Tiene alteraciones en los niveles de colesterol y triglicéridos.
- Sufre de estrés o depresión.
- Sufre de diabetes.

Complicaciones

La hipertensión arterial no tratada o no controlada, puede llevar a un gran número de complicaciones:

- Infarto cardiaco. Primera causa de muerte en el mundo.
- Derrame cerebral. Primera causa de discapacidad en el mundo.
- Insuficiencia renal. Lleva a la hemodiálisis.
- Daño ocular. Lleva a la ceguera.

Síntomas

No presenta síntomas en el 80% de los casos, por lo que es llamado "el asesino silencioso". Sin embargo, puede manifestarse con dolores de cabeza, zumbido de oídos, mareos, visión borrosa o con luces centellantes, o sangrado por la nariz.

Medidas preventivas

Para evitar la enfermedad o controlarla si ya la tienes, es importante:

- Mantener el peso ideal.
- Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
- Reducir el consumo de sal.
- Reducir el consumo de grasas.
- Evitar el consumo de alcohol.
- Eliminar el consumo de tabaco.

Debido al desarrollo silencioso de esta enfermedad, está llamando la atención a nivel internacional, incluso el pasado Día Mundial de la Salud, celebrado el 7 de abril, la Organización Mundial de la Salud dedicó este año 2013 a la Hipertensión Arterial.