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por Redacción RPP
·Vacunarse, hacer deporte y escuchar música son algunas de las actividades que son mejor aprovechadas si se realizan a primeras horas del día.
¿Alguna vez te han dicho que es mejor hacer deporte en la mañana que en la noche? Según la revista British Journal of Nutrition, si realizamos ejercicios durante la mañana nuestro cuerpo quemará mayor cantidad de grasa.
Asimismo, es mejor comer proteínas por la mañana para que nuestro cuerpo sienta menos ganas de comer durante el día. El huevo, el atún, los embutidos, etc., harán que la sensación de saciedad dure más tiempo.
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