Diez formas de perder peso sin perjudicar tu salud

Esta son las diez reglas de oro para perder peso y sin dañar nuestra salud.

Perder peso para verse y sentirse bien, es una de las batallas diarias en nuestra sociedad. Existen decenas de tips, dietas y consejos para ello. Pero, son realmente efectivas, estarán afectando a nuestra salud.

Contrario a lo que se cree, según la nutricionista de la Oxford Brooks University, Ata Pouramini, perder peso es mucho más sencillo de lo que se cree.

Esta son, según ella, diez reglas de oro para perder peso y sin dañar nuestra salud.