Buscar
Reproduciendo
RPP Noticias
Estás escuchando Estás escuchando En vivo En vivo
 
00:00 / 00:00
Lima
89.7 FM /730 AM
Arequipa
102.3 FM / 1170 AM
Chiclayo
96.7 FM / 870 AM
Huancayo
97.3 FM / 1140 AM
Trujillo
90.9 FM / 790 AM
Piura
103.3 FM / 920 AM
Cusco
93.3 FM
Cajamarca
100.7 FM / 1130 AM
La información más relevante de la actualidad al momento
Actualizado hace 0 minutos
Entrevistas ADN
Entrevistas ADN
Ministro Malavar dice que fue metáfora su expresión “extrañamos a nuestros delincuentes"
EP 1865 • 23:52
Informes RPP
Informes RPP
El periodismo en la mira: autoridades buscan intervenir al derecho de informar
EP 1324 • 05:03
El poder en tus manos
El poder en tus manos
EP214 | INFORMES | Elecciones 2026: el perfil de los candidatos al Senado
EP 214 • 05:07

¿Haces ejercicios pero no levantas pesas? Entérate por qué está mal

Facebook / Gym Virtual
Facebook / Gym Virtual

Es necesario complementar tus ejercicios de cardio y/o aeróbicos con una rutina de levantamiento de pesas.

Todas las noticias en tu celular
¡Únete aquí a nuestro canal de WhatsApp!
MorgueFile
MorgueFile
Facebook / Gym Virtual
Facebook / Gym Virtual
Facebook / Ejercicios en Casa
Facebook / Ejercicios en Casa
Facebook / Ejercicios en Casa
Facebook / Ejercicios en Casa
Facebook / Ejercicios en Casa
Facebook / Ejercicios en Casa
MorgueFile
MorgueFile
Facebook / Gym Virtual
Facebook / Gym Virtual

Cada día son más las personas que optan por hacer ejercicios, se matriculan en gimnasios o lo hacen por su cuenta y empiezan a cambiar sus estilos de vida, lo que es digno de aplausos.

Sin embargo, ocurre que muchas personas en su afán de quemar calorías se dedican solo a rutinas de cardio y/o aeróbicos y dejan de lado el levantamiento de pesas al considerarlo poco necesario.

Y esta idea no podría ser más equivocada, pues el ejercicio con pesas es muy importante en toda rutina, tanto que ayuda a quemar más calorías de las que ya queman con otras rutinas.

En ese sentido, la revista "Men"s Health" elaboró un artículo, consultando a especialistas, en el que menciona algunos beneficios de levantar pesas.

Video recomendado

Tags

Más sobre Expertos

Lo más leído

Contenido promocionado

Taboola
SIGUIENTE NOTA