Siete claves para hacer running y no abandonar a los poco días

Salir a correr, hacer footing o running -como quieras llamarlo- se está convirtiendo en una de las actividades deportivas con más adeptos en la actualidad, siendo enero el mes en el que aumenta el número de corredores, debido a que llevar una vida más sana o perder esos kilos de más se encuentra entre los propósitos del nuevo año.

La libertad de horarios, lo económico de su práctica, la sensación de realizar deporte al aire libre y los rápidos resultados en la mejora de la salud física son algunas de las fortalezas de este deporte. Sin embargo, hay personas que comienzan con ganas, pero al poco tiempo abandonan. ¿Por qué?

En esta galería te damos algunos consejos para que no dejes esta práctica y sigas firme en tu intención de empezar un año totalmente saludable.